Det är lätt att man kör fast i samma banor, även vad gäller de måltider man stoppar i sig under dagen. Du kanske börjar varje dag med att äta exakt samma frukost eller varje dag äter en macka med ost till mellanmål, det är lätt att man tröttnar.

Det finns så mycket att variera sig med. Att vid den här årstiden tina lite goda frukter och bär att blanda med lite turkisk/grekisk yoghurt är ett sätt. Underbart gott att ha till efterrätt eller varför inte lyxa till det där mellanmålet med en skål nyttigheter!

S e r  d e t  i n t e  l o c k a n d e  u t ?

Rethosta är inte kul att behöva dras med. Då finns det ett enkelt recept som jag brukar använda mig av, det hjälper. Blanda kakao, margarin, socker och en liten skvätt mjölk. Koka det till en seg och varm "deg". Ät det sedan lånsamt utan att dricka något direkt efter. När jag först provade detta tänkte jag "men socker och mjölk, det kan väl ändå inte hjälpa" men det lägger sig faktiskt som ett skydd i halsen och lindrar rethostan. Helt underbart! Perfekt för barn som inte gillar hostmedicin, när du inte har någon hemma eller du behöver lindring oftare än du får ta medicinen.