Var ute mycket

Vi behöver egentligen minst en halvtimmes solljus varje dag för att orka fungera som människor. Det kan ibland vara svårt i vårt gråmulna och regniga/snöiga land. Men solen visar sig faktiskt ibland även på vintern och då får man passa på att gå ut en sväng och verkligen suga åt sig all solenergi så att man orkar igenom hela den mörka hösten och vintern. Och även om det inte är sol ute så är det i alla fall ljust ute några timmar per dag, passa på att ta en promenad eller göra något annat härligt! Jag lovar att du blir en piggare människa :)