Är du förkyld finns det kryddor som är bra att ta till för att få lindring och förhoppningsvis få känna sig lite piggare. Prova att använda dem i maten eller varför inte koka ett härligt te på dem?

Anis - slemlösande mot hosta (behöver stå och dra cirka 10 minuter i vattnet när du kokar te)
Gurkört - använd frön eller olja från frön mot irriterade slemhinnor i luftvägarna (bladen är giftiga!)
Kummin - dess eteriska oljor är slemlösande (gott att baka bröd på!)
Körvel - för förkylningar, hosta och halsont
Mynta - lindrar förkylning (mentol finns i hög koncentration i pepparmynta)
Oregano - mot hosta
Pepparrot - stödjer immunförsvaret (ät en halv tesked fördelat under dagen, förebygger förkylning)
Salvia - lindrar förkylning och hosta
Timjan - lindrar vid förkylning (drick som te eller gör ett ångbad på det för att rensa luftvägarna)
Vitlök - drick många glas vid förkylning, ett i förebyggande syfte (lägg en krossad klyfta i ett glas vatten, låt dra 1-2 timmar, sila sedan)